DANCE & FIT on Suomen Tanssistudioiden kehittämä huippu-uutuus niille, jotka eivät halua treenatessaan päntätä askelkuvioita, vaan nauttivat hyvästä musiikista, vauhdikkasta liikunnasta ja hien virtaamisesta.

Dance & Fit treeneissä yhdistyy hyvä musiikki, tanssillisuus ja fitness-treeni.  Ohjaajiltakaan ei vaadita hyvää tanssitaitoa kuten Latinos-treenissä, vaan rytmitaju ja liikunnallisuus riittävät.  Treeni on helppojen tanssiliikkeiden, aerobicin ja lihaskuntoharjoitusten sekoitus. Kaikki tapahtuu modernin, rytmikkäästi sykkivän musiikin siivittämänä.

Dance & Fit sopii niille, jotka tykkäävät kyllä musiikista ja rajustakin liikunnasta, mutta eivät halua päntätä askelkuviota. Treeni parantaa lihaskuntoa ja kimmoisuutta, kohentaa ryhtiä ja takaa timmin vartalon – ja takuulla polttaa kaloreita!

Dance & Fit -treenin on kehittänyt fysioterapeutti-tanssinohjaaja Teija Hyvärinen yhdessä Suomen Tanssistudiot Oy:n ammattilaisten kanssa.

Dance & Fit -ryhmien paikkakunnat ja alkamisajankohdat löydät Latinos paikkakuntien sivuilta. Eli täältä